खुश रहने के तरीके khush kaise rahe

खुश कैसे रहे

चाहे आप के हालत इस वक्त कैसे भी हो. इसे पढने के बाद आप में से अधिकतर लोग हैं जान जाएंगे कि खुश रहने के तरीके Stay positive and be happy क्या है.आज की सबसे बड़ी समस्या यह नहीं है कि मेरे पास पैसा नहीं है, अच्छा संबंध (Relationship)नहीं है, या जीने का मकसद नहीं है बल्कि आज की सबसे बड़ी समस्या यह है कि हम सब चीजों को खुशी के ऊपर रखते जाते है” (khush kaise rahe)

खुश रहने के तरीके Stay positive and be happy

यानी की हर चीज ठीक ठाक होने के बाद भी हम खुश नहीं है. आप मेरी बात से शायद सहमत ना हो लेकिन यह सत्य है कि खुश रहना एक आदत होती है यह कोई ऐसी पराई चीज नहीं है जो आप किसी से मांग सकते हो या खरीद सकते हो यह ठीक उसी प्रकार से एक आदत होती है जैसे किसी को Excercise करने की आदत होती है किसी को सुबह देर तक सोने की आदत होती है किसी को गाने सुनने की आदत होती है

यह तो आपको पता ही होगा कि आदत कौन बनाता है आदत कोई दूसरा नहीं बनाता . जब आपका मन होता है तभी आप किसी काम को शुरू करते हो.

लेकिन फिर भी लोगों को देखते हैं जब कोई परेशानी होगी तो Statusलगाएंगे दुसरो को दोष देंगे पूरा का पूरा दुख भरा बर्तन किसी और के सिर पर उड़ेल देंगे तो जब आपका मन नहीं होगा खुश होने का आप खुद निश्चय नहीं करोगे कि हां मुझे अब इस वक्त से ही खुश रहना तब तक आप किसी से लाख उम्मीद लगा लो आप दुनिया की सबसे लग्जरी कार खरीद लो या चांद पर चले जाओ आप कभी भी खुश नहीं रह पाओगे.(khush kaise rahe)

विश्वास

मजे की बात तो देखो आप तब भी किसी और को दोष देते रहोगे कि तेरी वजह से मैं खुश नहीं हूं मेरा ये काम बिगड़ गया इस लिए मैं खुश नही हु मेरी नौकरी चली गयी इस लिए मैं दुखी हु मैं Exams में फेल हो गया इसलिए मैं बहुत दुखी हूं.

देखो भाई यह सब के सब जो कारण है आपके दुखी रहने के वो सब के सब बाहरी है और बाहरी चीजों को आपको किस रूप में स्वीकार करना है वो आप पर निर्भर करता है ये आप पर निर्भर करता है की जिंदगी में Examsमें या Relationshipमें फेल होने के बाद में हमेशा रोते रहना है या उस परिस्तिथि को स्वीकार करके और मुस्कुरा करके जिन्दगी में आंगे बढना है

क्योंकि देखो आप आप हो आप के जो विचार है वह आप में है इसी तरह हर इंसान अपने आप में एक Unique personalityहोता है तो आप किसी दूसरे की विचार को Personalityको चाहा करके भी खुद के अंदर नहीं ले सकते तो दूसरी personalityया दूसरे हालात भी बदल करके आपकी तरह नहीं हो सकता (खुश रहने के तरीके)

विश्वास Believe

यहां से एक बात निकल के आती है विश्वास (Believe)यानी कि आपको समझना है. कि जिस तरह से मैं इस पूरी दुनिया में यूनिक हूं. उसी तरह से दुनिया में हर चीज हर वक्त और हर शख्स और हर शख्स की Capabilities Uniqueहै.

तो आप ने इस तरह से मान लिया कि मैं Unique हूं मैं अपने आप को किसी से तुलना नहीं करूंगा ना किसी से मुझे कोई जलन है और जब आप अपने आप को किसी और से तुलना नहीं करोगे और अपने आप को यूनिक समझोगे

तब आप अपने आपको दुखी करना बंद कर दोगे और आपका existenceदुनिया के सामने निकल कर आएगा समझ गए यानी कि आपने विश्वास (Believe) किया कि हां मुझे अब से खुश रहना फिर आपने आप पर विश्वास (Believe) किया कि मैं यूनिक हूं और किसी और को मेरे साथ तुलना नहीं कर सकता और तब आपको समझ में आया कि मेरा भी एक existence self-esteem है और self-respect है expectationका पहला टॉपिक clearहुआ (khush kaise rahe)

समय कभी नही रुकता Time never stops

उसके बाद बात आती है कि जब मैं दुनिया में सबसे यूनिक हूं तो मेरी परेशानिया मेरी जिंदगी की उपलब्धिया दूसरों के जैसे नहीं हो सकती है यानी सब इंसानों कि अलग-अलग परेशानिया है. यार साइंस में भी नियमो का अंत है कुछ ऐसी कंडीशन है जहां पर जाकर वह नियम भी फेल हो जाते हैं तो इस जिंदगी में ना जाने कितनी नियम है प्रॉब्लम आना बिल्कुल तय है.

यह बताओ आप किसी यात्रा पर जा रहे हो और आपकी कार पंचर हो गई तो क्या कार को छोड़कर चले जाओगे, नहीं ना क्योंकि आपको पता है कि अभी यह पंक्चर है लेकिन थोड़ी देर में जब मैं इसका पंक्चर निकलवा लूंगा तो गाड़ी ठीक हो जाएगी (khush kaise rahe)

यही आस-पास कही दुकान होगी यानि खराब वक्त आता है और चला जाता है अच्छा अपने कार का टायर सही करवा लिया तो अब क्या गारंटी है कि वह कभी दोबारा पंचर नहीं होगा कहने का मतलब है खुश रहने का दूसरा मंत्र है कि वक्त आता है और चला जाता हूं.

क्योंकि आप यूनिक हो आपका Thought processसबसे अलग है इसलिए आप पे निर्भर करता है कि आपको ऐसे हालात से सीखना है या एक जगह बैठ कर रोते रहना है दो बातें स्पष्ट हो गई

ना खुद को दोष देना ना दुसरो को दोष देना है Neither blame yourself nor blame others

तीसरी सबसे महत्वपूर्ण बात इसके बाद आपकी कार पंक्चर हो गई अगर आप सारे दिन बैठ कर खुद को दोष करते रहोगे कि मुझे आज कार नहीं लानी चाहिए थी

मुझे ट्रेन से जाना चाहिए था या दोष दोगे की टायर बनाने वाली कंपनी घटिया है तो क्या इससे आपकी प्रॉब्लम Solve हो जाएगी आपकी यात्रा का मकसद पूरा होगा उस Timeआप के लिए जरुरी क्या होगी चाहे आप कहीं भी हो आपको कैसे भी करके टायर को ठीक करवाना है और अपने सफ़र पर आगे बढ़ना है

कोई कितना ही बेवकूफ इंसान अगर उसकी गाड़ी पंक्चर होती है ना वह सबसे पहले उसका समाधान ढूंढता है तो यार यह तो जिंदगी का महान सफर है इसमें आप खुद पर दोष करके या दुसरो पर दोष दे करके एक जगह पर बैठ सकते हो

क्योंकि आपके साथ जो भी हुआ आप जिस भी जगह पर आकर अटक गए हो उसमें कहीं ना कहीं आपका ही निर्णय था तो आपको तुरंत कोई समाधान ढूंढना है क्योंकि आप जिस मक्सद से जिंदगी के सफर पर निकले थे उसको हर हालत में पूरा करना है

इसलिए बगैर परिस्तिथि का आकलन किए बिना कोई फालतू के कल्पना किए कि उसने ऐसा किया होगा या वह ऐसा कर रहा होगा वह मेरे साथ यह करना चाहता है मैं इसी के लायक हूं सब मेरी ही गलती है इन सब को छोड़कर उस परिस्तिथि से बाहर आने का समाधान सोचो

क्योंकि कई बार बड़ी बड़ी प्रॉब्लम का समाधान बहुत आसान होता है यहां से एक पॉइंट निकल कर आया कि ना अपने आप को दोष देना है ना किसी और को दोष देना है

बदलाव Change

जो इंसान जानते हुये भी नहीं करना चाहता यार एक बदलाव, जब आप दुखी रहते हो तो आपको एक ठोस कदम उठाना है बदलाव के लिए अगर आपको पता है

कि कोई चीज मुझे खुशी कम देती है और दुख ज्यादा दे रही है तो फिर उस चीज़ में अटक के रहना ठीक नहीं है यार बेवकूफी है जितना जल्दी हो अपने दूरी ( Distance)को पहचान करके बदलाव की तरफ बढ़ना (khush kaise rahe)

चाहे वह बदलाव आपके सोने के समय में हो चाहे अपनी लाइफ को Changeकरने में हो जिंदगी के लक्ष्य प्राप्त करने में हो कुछ भी हो उसको कैसे प्राप्त करना है.

और कैसे मेहनत करते रहना उसके लिए आप मेरी जिन्दगी ब्लॉग के बाकी सारे लेख पढ़ सकते हो इसके बाद पांच और बिल्कुल सरल से समाधान आता है

मुस्कुराहट Smile

किसी किसी का चेहरा देखो तो लगता है कि जैसे पूरा ब्रह्मांड इसी के माथे में पड़ा हुआ एकदम serious

इंसान की मुस्कुराहट में बहुत ताकत होती है पूरी दुनिया का बोझ अपने सिर पर लेकर घूमने और दुखी रहने से अच्छा है भैया बस छोटी मुस्कुराहट क्योंकि मुस्कुराहट करोगे तो आप खुश दिखोगे और जब खुश दिखने की कोशिश करोगे तो आपको खुश रहने की आदत पड़ेगी

हर हालात में मुस्कुराने की आदत पड़ जाएगी और जैसा की मैंने शुरू में कहा था कि खुश रहना ठीक उसी तरह से आदत है जैसे कि सोना, excercise करना ,घूमना फिरना तो आखिरी में एक बार फिर से मैं दोहरा देता हूं कि किन पांच Minimumपॉइंट को हमेशा अपने Routine मिलाकर आज से खुश रहने की शुरुआत कर सकते हो

प्यार से मुस्कुराएँ

1-बुरे हालात को स्वीकार करो अपना अस्तित्व  को पहचानों
2-अच्छा और बुरा समय एक टायर की तरह जब तक टायर घूमता रहेगा सुख दुख आते रहेंगे और जाते रहेंगे
3-यानी कि खुद को दोष और ना ही दूसरों को क्योंकि जो कुछ भी आपके साथ होता है उसमें कहीं ना कहीं आपका decisionजरूर होता है इसलिए माफ करना सीखो खुद को भी और दूसरों को
4-और सबसे जरूरी आज से अपनी जिंदगी में Positive बदलाव लाना शुरू करो अपने जीने का मकसद हालात कैसे भी हो तो बनती है तो कुछ सीखने को मिला होगा खुद के अंदर झांकने की अंदर ही समाधान ढूंढने की इसलिए हमेशा करो देश में अपना नहीं बल्कि दुनिया में देश का नाम करो.हमेशा मुस्कुराते रहे और दुसरो को मुस्कुराने की वजह देते रहे

समापन

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