खुश रहने के तरीके Stay positive and be happy

खुश रहने के तरीके khush kaise rahe

चाहे आप के हालत इस वक्त कैसे भी हो. इसे पढने के बाद आप में से अधिकतर लोग हैं जान जाएंगे कि खुश रहने के तरीके Stay positive and be happy क्या है. खुश रहने के तरीके khush kaise rahe

आज की सबसे बड़ी समस्या यह नहीं है कि मेरे पास पैसा नहीं है, अच्छा संबंध (Relationship)नहीं है, या जीने का मकसद नहीं है बल्कि आज की सबसे बड़ी समस्या यह है कि हम सब चीजों को खुशी के ऊपर रखते जाते है”

खुश रहने के तरीके Stay positive and be happy

यानी की हर चीज ठीक ठाक होने के बाद भी हम खुश नहीं है. आप मेरी बात से शायद सहमत ना हो लेकिन यह सत्य है कि खुश रहना एक आदत होती है यह कोई ऐसी पराई चीज नहीं है जो आप किसी से मांग सकते हो या खरीद सकते हो यह ठीक उसी प्रकार से एक आदत होती है जैसे किसी को Excercise करने की आदत होती है किसी को सुबह देर तक सोने की आदत होती है किसी को गाने सुनने की आदत होती है

यह तो आपको पता ही होगा कि आदत कौन बनाता है आदत कोई दूसरा नहीं बनाता . जब आपका मन होता है तभी आप किसी काम को शुरू करते हो. खुश रहने के तरीके khush kaise rahe

लेकिन फिर भी लोगों को देखते हैं जब कोई परेशानी होगी तो Statusलगाएंगे दुसरो को दोष देंगे पूरा का पूरा दुख भरा बर्तन किसी और के सिर पर उड़ेल देंगे तो जब आपका मन नहीं होगा खुश होने का आप खुद निश्चय नहीं करोगे कि हां मुझे अब इस वक्त से ही खुश रहना तब तक आप किसी से लाख उम्मीद लगा लो आप दुनिया की सबसे लग्जरी कार खरीद लो या चांद पर चले जाओ आप कभी भी खुश नहीं रह पाओगे.

विश्वास

मजे की बात तो देखो आप तब भी किसी और को दोष देते रहोगे कि तेरी वजह से मैं खुश नहीं हूं मेरा ये काम बिगड़ गया इस लिए मैं खुश नही हु मेरी नौकरी चली गयी इस लिए मैं दुखी हु मैं Exams में फेल हो गया इसलिए मैं बहुत दुखी हूं. खुश रहने के तरीके khush kaise rahe

देखो भाई यह सब के सब जो कारण है आपके दुखी रहने के वो सब के सब बाहरी है और बाहरी चीजों को आपको किस रूप में स्वीकार करना है वो आप पर निर्भर करता है ये आप पर निर्भर करता है की जिंदगी में Examsमें या Relationshipमें फेल होने के बाद में हमेशा रोते रहना है या उस परिस्तिथि को स्वीकार करके और मुस्कुरा करके जिन्दगी में आंगे बढना है

क्योंकि देखो आप आप हो आप के जो विचार है वह आप में है इसी तरह हर इंसान अपने आप में एक Unique personalityहोता है तो आप किसी दूसरे की विचार को Personalityको चाहा करके भी खुद के अंदर नहीं ले सकते तो दूसरी personalityया दूसरे हालात भी बदल करके आपकी तरह नहीं हो सकता

विश्वास Believe

यहां से एक बात निकल के आती है विश्वास (Believe)यानी कि आपको समझना है. कि जिस तरह से मैं इस पूरी दुनिया में यूनिक हूं. उसी तरह से दुनिया में हर चीज हर वक्त और हर शख्स और हर शख्स की Capabilities Uniqueहै.

khush kaise rahe
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तो आप ने इस तरह से मान लिया कि मैं Unique हूं मैं अपने आप को किसी से तुलना नहीं करूंगा ना किसी से मुझे कोई जलन है और जब आप अपने आप को किसी और से तुलना नहीं करोगे और अपने आप को यूनिक समझोगे

तब आप अपने आपको दुखी करना बंद कर दोगे और आपका existenceदुनिया के सामने निकल कर आएगा समझ गए यानी कि आपने विश्वास (Believe) किया कि हां मुझे अब से खुश रहना फिर आपने आप पर विश्वास (Believe) किया कि मैं यूनिक हूं और किसी और को मेरे साथ तुलना नहीं कर सकता और तब आपको समझ में आया कि मेरा भी एक existence self-esteem है और self-respect है expectationका पहला टॉपिक clearहुआ

समय कभी नही रुकता Time never stops

उसके बाद बात आती है कि जब मैं दुनिया में सबसे यूनिक हूं तो मेरी परेशानिया मेरी जिंदगी की उपलब्धिया दूसरों के जैसे नहीं हो सकती है यानी सब इंसानों कि अलग-अलग परेशानिया है. यार साइंस में भी नियमो का अंत है कुछ ऐसी कंडीशन है जहां पर जाकर वह नियम भी फेल हो जाते हैं तो इस जिंदगी में ना जाने कितनी नियम है प्रॉब्लम आना बिल्कुल तय है. खुश रहने के तरीके khush kaise rahe

यह बताओ आप किसी यात्रा पर जा रहे हो और आपकी कार पंचर हो गई तो क्या कार को छोड़कर चले जाओगे, नहीं ना क्योंकि आपको पता है कि अभी यह पंक्चर है लेकिन थोड़ी देर में जब मैं इसका पंक्चर निकलवा लूंगा तो गाड़ी ठीक हो जाएगी

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खुश रहने के तरीके

यही आस-पास कही दुकान होगी यानि खराब वक्त आता है और चला जाता है अच्छा अपने कार का टायर सही करवा लिया तो अब क्या गारंटी है कि वह कभी दोबारा पंचर नहीं होगा कहने का मतलब है खुश रहने का दूसरा मंत्र है कि वक्त आता है और चला जाता हूं. खुश रहने के तरीके khush kaise rahe

क्योंकि आप यूनिक हो आपका Thought processसबसे अलग है इसलिए आप पे निर्भर करता है कि आपको ऐसे हालात से सीखना है या एक जगह बैठ कर रोते रहना है दो बातें स्पष्ट हो गई

ना खुद को दोष देना ना दुसरो को दोष देना है Neither blame yourself nor blame others

तीसरी सबसे महत्वपूर्ण बात इसके बाद आपकी कार पंक्चर हो गई अगर आप सारे दिन बैठ कर खुद को दोष करते रहोगे कि मुझे आज कार नहीं लानी चाहिए थी

मुझे ट्रेन से जाना चाहिए था या दोष दोगे की टायर बनाने वाली कंपनी घटिया है तो क्या इससे आपकी प्रॉब्लम Solve हो जाएगी आपकी यात्रा का मकसद पूरा होगा उस Timeआप के लिए जरुरी क्या होगी चाहे आप कहीं भी हो आपको कैसे भी करके टायर को ठीक करवाना है और अपने सफ़र पर आगे बढ़ना है

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कोई कितना ही बेवकूफ इंसान अगर उसकी गाड़ी पंक्चर होती है ना वह सबसे पहले उसका समाधान ढूंढता है तो यार यह तो जिंदगी का महान सफर है इसमें आप खुद पर दोष करके या दुसरो पर दोष दे करके एक जगह पर बैठ सकते हो

क्योंकि आपके साथ जो भी हुआ आप जिस भी जगह पर आकर अटक गए हो उसमें कहीं ना कहीं आपका ही निर्णय था तो आपको तुरंत कोई समाधान ढूंढना है क्योंकि आप जिस मक्सद से जिंदगी के सफर पर निकले थे उसको हर हालत में पूरा करना है

इसलिए बगैर परिस्तिथि का आकलन किए बिना कोई फालतू के कल्पना किए कि उसने ऐसा किया होगा या वह ऐसा कर रहा होगा वह मेरे साथ यह करना चाहता है मैं इसी के लायक हूं सब मेरी ही गलती है इन सब को छोड़कर उस परिस्तिथि से बाहर आने का समाधान सोचो

क्योंकि कई बार बड़ी बड़ी प्रॉब्लम का समाधान बहुत आसान होता है यहां से एक पॉइंट निकल कर आया कि ना अपने आप को दोष देना है ना किसी और को दोष देना है

बदलाव Change

जो इंसान जानते हुये भी नहीं करना चाहता यार एक बदलाव, जब आप दुखी रहते हो तो आपको एक ठोस कदम उठाना है बदलाव के लिए अगर आपको पता है

कि कोई चीज मुझे खुशी कम देती है और दुख ज्यादा दे रही है तो फिर उस चीज़ में अटक के रहना ठीक नहीं है यार बेवकूफी है जितना जल्दी हो अपने दूरी ( Distance)को पहचान करके बदलाव की तरफ बढ़ना

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खुश रहने के तरीके

चाहे वह बदलाव आपके सोने के समय में हो चाहे अपनी लाइफ को Changeकरने में हो जिंदगी के लक्ष्य प्राप्त करने में हो कुछ भी हो उसको कैसे प्राप्त करना है. खुश रहने के तरीके khush kaise rahe

और कैसे मेहनत करते रहना उसके लिए आप मेरी जिन्दगी ब्लॉग के बाकी सारे लेख पढ़ सकते हो इसके बाद पांच और बिल्कुल सरल से समाधान आता है

मुस्कुराहट Smile

किसी किसी का चेहरा देखो तो लगता है कि जैसे पूरा ब्रह्मांड इसी के माथे में पड़ा हुआ एकदम serious

इंसान की मुस्कुराहट में बहुत ताकत होती है पूरी दुनिया का बोझ अपने सिर पर लेकर घूमने और दुखी रहने से अच्छा है भैया बस छोटी मुस्कुराहट क्योंकि मुस्कुराहट करोगे तो आप खुश दिखोगे और जब खुश दिखने की कोशिश करोगे तो आपको खुश रहने की आदत पड़ेगी

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खुश रहने के तरीके

हर हालात में मुस्कुराने की आदत पड़ जाएगी और जैसा की मैंने शुरू में कहा था कि खुश रहना ठीक उसी तरह से आदत है जैसे कि सोना, excercise करना ,घूमना फिरना तो आखिरी में एक बार फिर से मैं दोहरा देता हूं कि किन पांच Minimumपॉइंट को हमेशा अपने Routine मिलाकर आज से खुश रहने की शुरुआत कर सकते हो

1-बुरे हालात को स्वीकार करो अपना अस्तित्व  को पहचानों
2-अच्छा और बुरा समय एक टायर की तरह जब तक टायर घूमता रहेगा सुख दुख आते रहेंगे और जाते रहेंगे
3-यानी कि खुद को दोष और ना ही दूसरों को क्योंकि जो कुछ भी आपके साथ होता है उसमें कहीं ना कहीं आपका decisionजरूर होता है इसलिए माफ करना सीखो खुद को भी और दूसरों को
4-और सबसे जरूरी आज से अपनी जिंदगी में Positive बदलाव लाना शुरू करो अपने जीने का मकसद हालात कैसे भी हो तो बनती है तो कुछ सीखने को मिला होगा खुद के अंदर झांकने की अंदर ही समाधान ढूंढने की इसलिए हमेशा करो देश में अपना नहीं बल्कि दुनिया में देश का नाम करो.हमेशा मुस्कुराते रहे और दुसरो को मुस्कुराने की वजह देते रहे

प्यार से मुस्कुराएँ

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